核心提示：下面编辑教你简单6个步骤的瘦脸按摩操，能有效缓解脸部水肿、紧致肌肤，帮助你慢慢变成小脸哦。赶紧来学习吧。

　　2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。

　　3.1首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。

　　3.2由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。

　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

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