最近不想说话不想接触任何人,对什么事情都不想多看一眼.老是烦,也不知道怎么了,要是更年期我才27岁来的也太早了吧.请有关人帮忙分析......

　　最近不想说话不想接触任何人,对什么事情都不想多看一眼.老是烦,也不知道怎么了,要是更年期我才27岁来的也太早了吧.请有关人帮忙分析...

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　适量饮酒。每天饮用20 —30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75%，而过量饮啤酒就会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，所以还是少饮为好。

　　多吃可稳定情绪的食物。钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时，人体所消耗的维生素C将明显增加。因此，精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。

　　疲劳后多吃碱性食物。疲劳时，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。

　　2013-11-06展开全部您这样的情况多半是由于工作上的压力和烦心事，再加上家里可能有的地方不是很让你舒服，看谁谁不顺眼，做什么什么不顺利，老走背字……我就说我吧

　　现在的亚健康状态都偏年轻化，年轻人普遍在二三十岁就开始出现脱发、高血压、脂肪肝等等亚健康状态，这就是当代年轻人身体亚健康状态长期持续下去的后果，所以，我们一定要爱惜自己的健康，因为生命只有一次。只有我们拥有了健康的体魄，才能保证每天的好心情。

未经允许请勿转载：56健康网 » 亚健康主要表现是哪些应该怎么调理？