一、冬天减肥首先要坚定意志冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对着各种健身器械抓狂运动了。现在摆在你眼前的选择只有两个：继续冬眠下去，或者赶快苏醒过来。选择前者的人已经被减肥吧开除了，自古以来“道不同不相与谋”，楚汉河界就此划清，因为

　　马上冬天了，说说大家普遍比较感兴趣的冬天减肥的几个事儿。其实也都是最基本的问题，但是最近实在太多人问，我在这儿统一解答一下。但是首先我们要强调，冬季减肥跟夏季减肥，没有什么本质的区别。减肥这件事，其实不分季节。减肥，基本上什么都不分。基本不分性别、肥胖类型、年龄、肥胖原因，当然更不分季节。但是有人说，那怎么网上说肥胖有很多种，减肥要区分人群云云？答案也很简单，这样一忽悠，读者会觉得“门道很深”、“原来这么复杂”，产生信任感。但说实话，减肥虽然也复杂，没复杂到这个程度。冬天减肥效果很差吗？这个问题关注的人非常多。其实，冬天确实有一些不利于减肥的因素，我们下面会讲到。但是只要做好了饮食、运动、活动

　　减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,...

　　对于冬天最好的减肥方法的问题你一定要重视,你提到冬天最好的减肥方法为你解答如下。 你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分...

　　冬天有效减肥方法： 1、每天运动一小时 冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。可以不坐电梯换走楼梯，也可以少坐几站公交或地铁，改成...

　　我用的是经典减肥胶囊，感觉挺不错的。 我用了两盒，减了19斤。没感觉有什么危害，也没有节食 你可以试试，祝你减肥成功 你可以用用这个产品

　　可以喝一些酸奶，千万不要喝风味的，看配料表，如果前两位是水和白砂糖，就不要喝了，如果前两位是水生牛乳什么的，就可以减肥，同理牛奶也是，平时少糖少油脂，对皮肤也很好

　　不一定，如果您跑步的话饭量一定会增多，建议快步走，然后吃饭吃到七八分饱就可以，一定不要快吃，慢慢吃，虽然刚开始有点不习惯 慢慢就好啦，让胃有消化的时间。如果是学生党，建议不要总是躺着，坐着玩手机，抽空就出去散散步。如果是上班族也...

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