不是所有的肾虚都要吃药，对于轻微的一些情况，可以通过饮食来调理，例如：多吃点对肾脏好的食物，或是搭配一些菜，这些都是好的方法，但是为了安全，还是经过医生的认可后再食补，省的方法不对，产生副作用，以下是调理肾虚的饮食结构的总结：

　　食疗补肾，因为有着简单、方便不存在任何副作用而深受患者的信赖。自古就占据着重要的治疗位置，可以补肾的食物于很多例如：

　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　一般，效果较好的肾虚的治疗方法除了上述以外，适当的运动保健也是很好的，效果比较好的运动保健法有：

　　1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼，同样属于肾虚的治疗方法。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

　　2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧，每次50圈，然后用两手上下摩擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。

　　调理肾虚要慢慢来，需要一个过程，不可猛火治疗，这样不但不会尽快康复，还会使病情加重的，会产生抗药性，这样就更难弄了，这是一个误区。大家要注意调养的方法，可以咨询医生，不可用药过猛，通过食补的患者最好也先让医生看看，这样安全一些。

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　　您好，请重新详述您的病情包括症状，体征，舌脉象及治疗情况等，以便医师给您提出合理化建议，目前不知道什么原因，不能看到您的信息，祝您早日康复。

　　病情分析:你好根据你的描述应该是寻常性的荨麻疹的典型的临床表现的，意见建议:针对这种情况可以吃上效果比较好的西替利嗪片和中成药消风散颗粒会有很好的治疗作用

　　您属于空腹葡萄糖受损（糖尿病早期病变），建议查餐后血糖，必要时查糖耐量试验，可进一步确诊。目前应合理饮食，增加运动、好心态、学习糖尿病知识、定期监测血糖、血压、血脂等并做相应的治疗，使血糖达标，如血糖超标明显可口服降糖药...

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