姐姐的小孩这几天便秘，排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，经常粪便是在哭。姐姐和家里人特别担心，这种情况在饮食方面有什么需要注意的呢。

　　你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

　　便秘一般是由肠道功能不好和内分泌失调引起，平时饮食要注意，不要吃辣的刺激性的食物。多吃富含维生素比较多的蔬菜和水果。多喝水，保证充足的水分也可缓解症状，如果便秘严重，建议可口服药物，如果汤口服液来缓解症状，希望我的建议能够帮助到您。

　　你好，便秘在饮食习惯不良或过分偏食的小孩子，应纠正不康习惯和调整饮食内容。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗。忌浓茶、咖啡等食物。便秘调理几天就能好了。

　　以上是对“便秘时候饮食上需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...更多>

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