56健康网［制作］先起油锅，将生姜油爆，放进清水与食盐，煮沸后，加入冬菇、豆腐与鲗鱼，小火沸煮10分钟，再加入芥菜煮3~5分钟，将鲗鱼用碟装起，随餐饮食。
［功效］滋肝和胃，宽中下气，健脾利湿，清肺袪痰，袪脂降压。尤其适宜肝热燥火、脾湿胀气、肺热痰多、烟酒过多、血脂高及血压高的人群饮食。
12.莲藕绿豆陈皮猪骨汤［配方］莲藕（冼净、切块）500克、绿豆（水泡2小时）100克、陈皮10克、生姜3片、猪骨500克。
未经允许请勿转载：56健康网 » 夏季养生食疗药膳方（六）
［制作］先起油锅，将生姜油爆，放进清水与食盐，煮沸后，加入冬菇、豆腐与鲗鱼，小火沸煮10分钟，再加入芥菜煮3~5分钟，将鲗鱼用碟装起，随餐饮食。
［功效］滋肝和胃，宽中下气，健脾利湿，清肺袪痰，袪脂降压。尤其适宜肝热燥火、脾湿胀气、肺热痰多、烟酒过多、血脂高及血压高的人群饮食。
12.莲藕绿豆陈皮猪骨汤［配方］莲藕（冼净、切块）500克、绿豆（水泡2小时）100克、陈皮10克、生姜3片、猪骨500克。
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