其实不止冬季，无论何时，性生活的频率都应恰当，过频或者过少的性生活都会影响健康。在冬季，年富力强的人性爱次数可多一些，而年老体弱者应适当少一些。适当的性生活如何判断呢？性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。

　　冬季性生活前要做好准备，如果天气太冷，导致缩手缩脚的话，身体放不开，肯定妨碍享受性爱。因此要做好保暖措施，开空调或暖气。另外，冬季比较干燥，如果女性因为气候干燥导致阴道分泌物不足的话，也会影响性爱质量。而涂抹一点润滑液，能有效缓解阴道干涩，让阴道更滋润，更好的享受性爱快感。

　　喝酒既能暖身又能助性，一举两得？错。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。

　　冬季人们为了御寒，往往会穿比较多的衣服。这样会导致睾丸的温度过高，为了让睾丸恢复自然状态，就要留出足够的时间，所以性生活不宜仓促，应该慢慢来。

　　冬季性生活一定要避免大汗淋漓，因为冬季本来就气候干燥，性生活后出汗过多就会损人体之阴，因此，防止汗过多是护阴之关键。

　　男人在性爱中都是出于主动的一方，所以男人更需要充沛的体力。即使在冬季，男人也应保持适量的运动，以保证体力。只有充沛的体力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感。

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