广场舞教学 《国韵》舞步动作教学

  广场舞歌曲有很多,也有不同类型的广场舞歌曲,有情歌风的也有节奏感强的,今天要给大家介绍的是国韵这首歌,听上去非常喜欢的有感觉,接下来随着广场舞教程一起来学一下国韵的舞步教学吧。

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。

  其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

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