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女性保健食谱指在专业人士的指导下正确饮食,颐养生命、增强体质、预防疾病、美容养颜;是为了达到延年益寿的一种养生活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,女性保健就是保养女性生命的意思。
本书是一本专门介绍女性养生保健的食谱书。书中精选了女性美容减肥的调养、女性月经的调养、女性闭经的调养、女性减轻生产压力的调养、女性办公久坐的调养、女性痔疮的调养、女性内分泌失调的调养、女性更年期的调养、女性秋季暖胃的调养、女性冬季滋补的调养等十方面共计400余例调养食谱,以简洁的文字对每例茶肴的用料配比、制作方法及调养理由均作了具体的介绍。本书内容丰富,科学实用,非常适合广大女性朋友使用。