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　　2020-06-12 09:17:54 作者：中国洗涤化妆品周报来源：企业供稿 浏览次数：2035字号：[小大]

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　　1、尽量避免食用辛辣刺激性食物。如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，这是白癜风的饮食需要注意的。

　　2、多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。 部分肉类中含有络氨酸 络氨酸是加快黑色素生成的功臣。身上有白斑?添加微信shihunv沟通病情

　　3、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、核桃芝麻粉、桑葚、胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等，均可供患者选择食用。五谷杂粮有助皮肤恢复健康。身上有白斑?拨打沟通病情

　　4、不吃维生素C的食物。如桔子、橙子、桃子、苹果、柚子、樱桃、猕猴桃、葡萄、草莓、山楂、杨梅、西红柿、韭菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、油菜、香菜、竹笋、葱、蒜等。

　　5、多吃新鲜蔬菜。蛋、奶和部分肉类可以帮助黑色素生成。蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了已治好白癜风的复发几率。 蛋类可提供丰富的蛋白质 提高自身抵抗力 是白癜风患者的好搭档。加微信shihunv朋友圈定期更新

　　南昌国丹医院温馨提醒：白癜风是由于身体内循环出现了紊乱，加上众多外界因素而导致的黑色素缺失。那么仅仅靠外部治疗，而不注重自身机体的调养，是很容易复发的。以上内容希望可以帮助到大家。看完文章如还有什么白斑问题想要了解，可直接拨打电话，也可添加微信(shihunv)，沟通更多。

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