＂吃得好不如睡得好＂,可见睡觉有多重要。现代医学研究表明,人在夜晚熟睡时,分泌的生长激素是白天的5~7倍,对儿童和青少年来说可促进生长发育,对中老年人来说可激活体内各种活性酶加速新陈代谢,延缓衰老。

　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付

　　您可以直接购买此文献，1~5分钟即可下载全文，部分资源由于网络原因可能需要更长时间，请您耐心等待哦~

　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘初心，砥砺前行。

未经允许请勿转载：56健康网 » 老中医教你睡眠养生