在每天正常饮食的情况下,多吃蛋白含量高的食物,经常锻炼可以增加机体对热能的需求,肉类可增加脂肪,谷类可满足答： 在每天正常饮食的情况下,多吃蛋白含量高的食物,经常锻炼可以增加机体对热能的需求,肉类可增加脂肪,谷类可满足

　　问：我以前很瘦,现在增肌训练已经2个多月了,全身肌肉都还练得可以你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.答： 你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

　　问：我想去健身房,会不会影响身高你好,这主要是看你选择什么样的健身锻炼啦,如果是经常做举杠铃等会有一定的影响,但是如果做拉臂锻炼等则不会啦,总之是看你的选择而定,可能把你的顾虑告诉健身教练呀,他会给你好的见议的答： 你好,这主要是看你选择什么样的健身锻炼啦,如果是经常做举杠铃等会有一定的影响,但是如果做拉臂锻炼等则不会啦,总之是看你的选择而定,可能把你的顾虑告诉健身教练呀,他会给你好的见议的

　　问：有什么好的锻炼可以是小腿肚细上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉.2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要停止.这样可以锻炼小腿线,看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉.4,散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯.

　　2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要停止.这样可以锻炼小腿线,看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉.4,散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼.简单的说就是充满活力的走路.这样走路的方式在平时应该养成习惯.问：常吃VC,VE,有什么坏处吗

　　是有害处的!建议您不要长期服用!愿我的回答能给你带来帮助!答： 你好是有害处的!建议您不要长期服用!愿我的回答能给你带来帮助!问：请问初学者开始3天每次仅在原地

　　答： 您好,是不适合的,希望我的回答对您有所帮助.祝您身体健康!问：听说嚼口香糖可以使面部肌肉有弹性而不至于随着时间推

　　答： 只有持之以恒地坚持控制饮食增加运动才是最好的减肥方法的.问：怎么样才可心从D罩变B罩啊？

　　答： 你好,根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗.治疗方法和技术也很多.问：清晨长跑对身体有好处吗?

　　当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.

　　答： 当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.问：心肌供血不足，做什么运动改善？

　　答： 这样的情况还是考虑存在减肥的问题引起的营养不良性心脏病吧的情况的问：利多卡因氯已定气雾剂可以用于肌肉损伤吗

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