悠久的中国文化非常重视养生长寿之道，一辈辈劳动人民根据时令季节的变化，地域物产的不同，顺天时，应地利，从日常生活中，凝炼成了诸多关于养生的谚语、俗语。

　　这些俗语不仅形象、科学，是养生文化的智慧结晶，是我国传统文化的一个重要组成部分，护佑着我中华民族不断繁衍生息。这些谚语顺口、精炼、生动、通俗易懂、便于记忆。

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