低血压的治疗与饮食女性血压低吃什么好饮食调理 56健康网

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　　低血压是我们生活中并不少见的一种慢性疾病，可以通过各种办法可以治疗。那么低血压的治疗与饮食分别是哪些方面呢？女性要是血压低该吃什么好？低血压尤其是女性与老人尤为明显，以下我们来看看吧。

　　低血压包括生理性低血压和原发性低血压，生理性低血压不需要特殊治疗，只需要定期检查，以便于监测血压状态。

　　这是因为一些生理性低血压在特定情况下，会转变为低血压并，也有可能是病理性低血压而未被检测出来。1、合理安排饮食。饮食上要多食用一些营养含量高并且容易消化的食物，并适当补充维C和维生素B族。可适当饮用咖啡、可可和浓茶，有利于提升血压和改善因低血压引起的一些不适症状。另外，多喝一些蜂蜜或是蜂王浆也是有益的。2、适当参加运动。适当的做一些有氧运动，如慢跑、保健操、太极拳等，有助于改善心肺功能，提升血压。中医生也有一些治疗低血压的偏方，如用肉桂、桂枝、甘草各10g，水煎服或泡开水当茶饮，有一定的疗效，当然，需具体情况具体分析。由于体位突然的改变，如从平卧突然转为站立，或是长时间站立而出现血压降低的情况，被称为是体位性低血压，也被称为直立性虚脱。当出现体位性低血压时，应不停测试不同体位的血压，以便于医生诊断出详细的病情，从而对症下药。当然，在配合医生积极治疗的情况下，还需要合理安排饮食，适当进行一些体育锻炼，保证充足的睡眠时间。饮食上，要注意荤素搭配，保证营养的全面摄入，令身体健康起来。可适当选择使用一些高胆固醇的食物，并吃一些咸食，使血压回升。运动上，可适当做一些有氧运动，增强体质。为避免出现体位性低血压症状的出现，运动时也需缓慢改变体位，不宜做过于激烈的运动。体位性低血压的治疗方法除了服用药物外，还可使用饮食疗法，可提升患者的身体素质，并改善心血管功能，缓解低血压带来的不适症状。

　　治疗低血压的食疗方法,女性血压低吃什么好?日常生活中，要注意补充营养，多食养血滋补的食物，帮助血压回升，而经常用作滋补的食物就有乌鸡。现推荐乌鸡汤，取乌鸡一只，将其去皮剖空腹部，然后将归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，隔水蒸熟后，喝鸡肚的汤和鸡肉。每半个月食用一次，连食2个月即可。其次，现也分享一款可以帮助提高血压的米粥，鲫鱼其性味甘、平、温，有补中生气之功效。方法步骤是：备鲫鱼一条，不需刮麟，糯米6O克，将两者混合一起熬成粥即可，每周服2次，连服2月。然后推荐一款韭菜汁，韭菜具有极高的营养价值，韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作用。取韭菜适量，将其捣碎取汁，每天早晨饮用1杯，常服用，能使血压恢复正常。大枣和桂圆这两种食物都是有补血的功能的。如果将这两种食物放在一起的话，再拿去熬粥，对疾病的治疗是很有帮助的。可以是患者的血压慢慢的升高。红枣具有补中益气，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，因此提高血压可多食红枣。备红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，将其放入用炖盅中，加适量水，隔水蒸3小时后，加入适量蜂蜜即可，每日分2次吃完，连服15天。最后推荐一款栗子猪脊肉汤，猪脊肉味甘咸、性平，能提供有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，因此防止血压低可以多食用猪脊肉。取栗子肉2OO克，猪脊肉200克，猪脊肉洗净切块，两者一起放入锅中煲汤，加入调味料调味即可服用，每周1次，连服1月。

　　关于低血压介绍：低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。