按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照五谷搭配.粗细搭配.荤素搭配.多样搭配的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。

　　营养早餐应有粥面类.面点类.冷菜类等三部分组成孩子营养食谱，在餐后加一份瓜果补充维生素。适合学生的早餐的营养食谱是什么呢?

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