做法：雪梨洗干净，去皮去芯并切成块，冰糖加十碗水煮沸，等冰糖融化后加入桂圆干、雪梨，大火煮沸后小火煮8分钟，关火后焖10分钟。

　　做法：桂圆干、桑葚洗干净后放入锅里加水煮20分钟，关火前撒枸杞子，早晚各饮一次。

　　功效：养血安神、补脾益肾，缓解血虚心悸及肺肾两虚引起的咳嗽气短、腰膝酸软、

　　寻常可见的桂圆干，集抗衰老、抗癌、免疫调节等功效于一身，选择不掺糖、无硫熏的桂圆干，让三伏天更有效率！！

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