与其说好身材是靠练出来的，不如说是靠吃出来的！如果只是一味的加强运动，却不在饮食上进行改变，往往效果会不那么好。这点对减脂而言尤其正确，每天运动2个小时却依旧减脂失败的大有人在，就是因为不注重饮食！

　　阿迪给小伙伴们带来了健身达人的9份减脂餐，有减脂需求的朋友可以尝试自己搭配一下！

　　青少年儿童运动表现训练、专业运动员运动表现训练、成人身体运动功能训练、运动康复与营养、教练员专业技能培训与国际资格认证

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