现代药理学认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

　　一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。

　　二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。本回答由文化艺术分类达人 黄健龙推荐评论

　　是我最大的收获，喜欢吃的东西都安排在中午，晚上就清汤代替，没有想着去刻意的减肥还是瘦了很多，形成了习惯，很管用，反倒是肚子上的肉肉掉不下去了。我就是这样减肥的，真的很难受用黄瓜鸡蛋，我是没成功，不过过午不食的方法还是很管用的。因为黄瓜鸡蛋吃到1天半的时候。我的目标是95斤，现在已经是102斤了，不要吃完了就懒在那里不动，那样就算你吃的再少也达不到减肥的效果，并且要坚持到3天以后，第四天才真正的减掉的是脂肪。每天就是下午5点钟以后不管什么你都别吃了，吃完了就出去转一转。还离理想体重有点差距，不过饮食习惯好了，中午可以多吃点

　　我原来140斤 现在100斤 减肥很容易的 看就是有没有毅力了 我170 最重要的在晚饭 晚上不吃饭减的超级快的 或者只吃水煮菜 祝你减肥成功 我一个月就减掉10多斤呢

　　饿了就喝水，这个很有效，同一楼一样我也就坚持三天（因为太饿啦），一天瘦一斤！

　　还有一种是我姑姑推荐给我的，她试过有效，我因为太难喝，所以也没能坚持！嘿嘿~

　　早中晚餐正常吃，但是饭前要喝一杯东西，倒小拇指的三分之一杯白醋+一勺蜂蜜（很难喝哦，但是要坚持就会有效果）~

　　我也是按以上减肥方法瘦了30多斤~希望能给你帮助，祝你减肥成功！鸡蛋跳拉丁发布于2010-04-16评论我以前也是很多肉，经常反反复复的，用了多少种方法，我自己都数不清，更倒霉的是有一次，还生拉肚子，后来就放弃了，当时心想，这辈子就这样吧，不想再折腾了。

　　没想到，有一次在一个朋友的介绍下，认识了蒙蒙，我观察了她很长一段时间，决定试试，现在已经瘦了32斤了，我会继续坚持下去，一直到我目标的105斤。相信你也一定可以的，她的V信:shuimianjf,她人很好 ,希望可以帮到你。

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