她是《微微一笑很倾城》里面的美女学霸贝微微，她是《一起又看流星雨》让人心疼的楚雨荨，这里的她就是郑爽，她出演过很多电影和电视剧，不管是哪个角色里，演技都得到了很多人的认可，在2009年的时候，她就获得过金鹰奖电视剧最佳女演员的提名，此后又获得了很多奖项。出道11年来，也因为郑爽的长相比较甜美，身材瘦小，很容易让人产生保护的欲望，加上性格比较直爽，所以收获了很多粉丝的喜爱。

　　身高168的郑爽，常年体重保持在86斤，之前因为长到88斤，就觉得自己胖了，这就难怪让粉丝觉得心疼了，很多人都觉得郑爽为了瘦真的是不要命，在拍《微微一笑很倾城》的时候，那时候的郑爽只有19岁，有些婴儿肥，她就为了让自己在荧幕前更好看一些，疯狂减肥，短短20天减掉了15斤，168身高的她只有75斤，真是瘦到不行，我觉得全是骨头了，很多人也都不理解她的这种行为，后来她也出来说：“如果我是一个胖子，谁还喜欢我”。

　　下面就一起来看看郑爽正常日常的饮食是什么样的？为什么网友们都说：太自律了，难怪瘦。

　　在综艺节目中，张恒就分享说，郑爽平常因为减肥的原因，不能吃零食，但是郑爽喜欢看零食，她觉得看完了以后特别的解压，心情也会变得很好，看了就可以解馋了。郑爽也说，自己特别喜欢逛超市，她是一个可以在里面逛一天的人。郑爽也说自己以前会比较馋，想吃东西，现在就比较不会那么馋了，可以控制住自己。

　　大家都知道减肥其实没有多少捷径可以走，无非是少吃多运动，郑爽在吃的方面真的是特别的控制自己，在拍摄《画壁》的时候，谢楠就说过，郑爽真的是克制力很强的人，从来不吃，每天就吃1个桃，或者是1个苹果，就算因为节目效果要吃饭的时候，郑爽也是用水煮蔬菜，说这种就是蔬菜面，而且还说新鲜的蔬菜真的很好吃，我想如果是换做是我，一天都难能坚持下去。

　　演员虽然表面看起来很光鲜，但是背后也是很辛苦的，郑爽就说过，经常因为太累了，导致自己不想吃饭，所以网上也一度传说她有厌食症，其实人在特别劳累的情况下，是真的会没有胃口吃东西，何况是像郑爽这样自控力这么强的人，更是不会放任自己去大吃大喝。

　　看完郑爽的减肥方法，大家是不是也觉得太自律了呢？能这样坚持下去，不瘦也是不可能的，其实我认为其实大家喜欢一个人，或许有些是因为你的瘦，你的身材，但是我想多数还是因为演技好，性格好的原因吧！所以这样极端的减肥方法，还是不要学习，大家看一下就可以了，要想瘦是要控制嘴，但是不需要这么极端，只需要适量的的调整饮食，控制好热量，增加运动也一样会瘦的哦。

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