导语：怎样减肚子上的赘肉？一说到饮食减肚子，很多MM都觉得不可能，这样不是为肚腩制造温床么！其实不然，只要正确饮食就不用担心脂肪堆积的问题。爱美网小编分享5个减肥食品，有效补充身体营养促进脂肪燃烧，轻松达到减肚子的效果。

　　于女生来说，赘肉出现在肚子上比胖在什么地方都来得尴尬。尤其是宅女们，这天足不出门地在家里看电视吃零食，肚子上的赘肉更是容易形成。小编针对腰腹部减肥瘦身，介绍5种常吃能起到减腰腹部赘肉的食物。

　　杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能，那就是它可以阻止身体对热量的吸收，减少脂肪的形成和堆积。

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