说到娱乐圈之中一些女星虽然比较瘦，不过这身材还是好到让人羡慕，观众们对明星们的外表不是一般的挑剔，因此明星们为了能够更好地迎合观众在维持形象上也是用尽了方法，有许多女明星本来就已经非常好看了，但是为了追求完美而去整容，这些事情已经爆出后个人的形象会大大折损，而有人则是通过健身保养去提升自己的颜值，对于她们来说，想要实现快速减肥是一件非常简单的事情。

　　能轻松减掉10来斤周迅的演技特别的好气质也很佳，但是年龄一直是女生迈不过去的一个坎，很多女孩子，都抵挡不了自己年龄慢慢变老的一个趋势了，很多人老了之后身材也会开始走运了，但是说实话如果能够好好维持一下的话，也不会很严重啊，周迅她就凭借着自己“过午不食”的诀窍，经回到原先的身材状态，过午不食，只要自己三天坚持过午不食就能轻松减掉10来斤，

　　别提让人多羡慕了而作为女明星中的一员，袁姗姗可以说是娱乐圈中最心酸的女明星了，她也出演过《宫锁连城》《笑傲江湖》等多部电视剧作品，多部电视剧作品的收视率也非常高，之前还曾经晒过秀马甲线的照片，看上去别提让人多羡慕了，袁姗姗在健身减肥的过程中吃的非常的少，甚至有时候一天只吃一个苹果，这样的方法也是令很多人不敢轻易尝试的。

　　所以，想要保持好的生活状态和身材，运动是首选，每天只需要利用30分钟左右的时间来做一套瑜伽、普拉提等训练就可以达到很好的效果。返回搜狐，查看更多

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