首先要做好日常调养。要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主。建议日常可以喝干唯康茶，独立包装，简单方便。

　　脂肪肝的自然疗法在饮食上患者需要保持低盐、低脂饮食，同时还需要戒烟戒酒；另外还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们大多都含有丰富的维生素，可以增强身体的免疫力，平时多喝些热水。

　　黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。

　　脂肪肝的自然疗法的前提是肝功能正常，如果肝脏有炎症，则需要用抗炎保肝的药物治疗。而自然疗法包括以下两方面：

　　第一，运动方面，提倡有氧运动，结合适当的阻抗运动，有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，建议一周五天运动，每次运动超过半个小时。

　　第二，饮食方面，应注意饮食清淡，同时建议做中药的食疗，比如莲子、山药、薏米可以起到化湿的作用。

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