脂肪肝吃什么调理比较好掌握五个饮食技巧调理脂肪肝饮食调理 56健康网

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　　核心提示: 脂肪肝的发病率比较高，在生活中是比较常见的一种疾病，给患者的身体健康造成很大的威胁，必须多加重视，在饮食方面注意调理，多吃些豆制品、大蒜以及燕麦等，这些食物能够降低体内的血清总胆固醇，也可以多吃些富含可溶性纤维的食物，减少体内的脂肪。

　　现在随着人们生活水平的不断提高，在饮食上吃的也是越来越好，可是大鱼大肉吃的时间长了很容易给身体各器官造成负担，从而会诱发脂肪肝，这种疾病在近几年来发病率也是越来越高，对于脂肪肝的患者来说，在进行治疗的同时饮食调理也是很重要的，那么脂肪肝吃什么调理比较好呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

　　1、豆制品，这是对于脂肪肝患者来说首选的食物，比如豆浆、豆腐以及豆芽等食物，这些不仅营养价值高，而且能够起到降血脂的作用，每天坚持吃豆制品能够明显的降低体内的胆固醇、脂蛋白以及甘油三脂，可以减轻脂肪肝的病情。

　　2、大蒜，能够有效的阻止胆固醇生物合成，还能够缓解血小板过度聚集，每天坚持的食用大蒜，可以降低血压和血清总胆固醇，降低脂肪肝的程度，还可以预防心脑血管疾病。

　　3、燕麦，富含大量的亚油酸和维生素e，还含有皂甙素,能够有效的降低体内血浆胆固醇。

　　4、枸杞，不仅可以明目养肾，还可以起到保护肝脏的作用，枸杞子含有丰富的甜茶碱，这种物质可以减少肝脏内储蓄的脂肪，有效的预防和减轻脂肪肝。

　　5、山楂，可以促进人体对脂肪的消化，能够消耗和分解胆固醇，降低血管内沉积的脂肪，所以对于脂肪肝的患者来说可经常吃些山楂，也可以用山楂泡水喝，能够起到很有效的作用。

　　在患了脂肪肝以后，饮食方面一定要多加注意，注重饮食的调理，改掉不良的饮食习惯，少吃辛辣刺激和油腻的食物，减少脂肪的摄取，以防病情加重，同时也要及时的去正规医院进行检查和治疗，这样再辅助以饮食调理，疾病也可以尽快的康复，拥有健康的身体。

　　主治疾病：慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，肺炎，胸腔积液，支气...详情

　　病情分析：您好：脂肪肝的话主要是与平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。指导意见：这种情况下建议你可以吃点溪黄草颗粒及夏桑菊颗粒等凉茶看。再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、减低...

　　病情分析：你好很高兴为您解答问题。脂肪肝是由于热量摄入过多，在肝脏堆积造成的指导意见：轻度脂肪肝，首先要控制饮食，避免油腻食物，高脂肪，高胆固醇食物，同时要控制进食的总量。多吃青菜水果，然后主动运动减体重，通常可以有明显...

　　根据你描述的情况及咨询的问题，确诊重度脂肪肝。脂肪肝也可以发展肝硬化，甚至肝癌。如果肝功基本在正常范围，肝脏弹性测定值不超过9.7，还是不建议口服药物治疗。理由是体重都没有控制下来，肝内脂肪继续沉积，口服药物也是没用的。...

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