56健康网父亲得了肺癌，服侍一个多月，化疗+放疗，多数陪侍时间无事，于是想学学内经，一来增长自己的养身知识，二来也想替父亲找找除西医之外的治病之法，于是从图书馆借了一本《黄帝内经》开始阅读，把心得体会记录在这里。发帖示以众人，对自己就是一种督促与压力，希望自己能坚持下来。同时希望各位高人多多指点，我也可以进步快些。谢谢诸位。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。
黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
所以任何有限物都是有生有灭的，只有老天是长存不灭的。真人之说也只能是相对来说，道行高一些，但要永生是不可能的。
看了看，我发现我老爹基本能做到这样，家里油瓶子倒了也绝对不会去扶，因为压根就没看见，整天以恬愉为务，以自得为功，沉浸在自己的世界里，外不劳形于事，内无思想之患，要不是有抽烟、久坐、不愿运动的坏习惯，绝对能活一个大岁数。
