最近气温骤降，办公室的小伙伴都开启了养生模式，开始喝热水，泡茶叶，并就“该喝什么茶”展开了激烈的讨论，茶叶的价格也飙升到几百几千，最后大家纷纷被价格打败，埋头工作。

　　其实喝好茶不在于价格，而在于你是否选对了茶，茶又是否符合你的体质，这点和寒性热性食物是一样的。

　　绿茶是一种非常常见的茶叶，尤其是夏天，不少人喝绿茶降火清肺，但是绿茶属于典型的寒性茶叶，寒性体质的女性以及脾虚胃寒，经常拉肚子、疲倦乏力的人最好少喝。

　　微寒性茶叶在生活中较为少见，如君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等。这类黄茶不太适合严重宫寒和血瘀的女性。

　　体寒，但夏季又想清热该喝什么茶呢？白茶就很适合，如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉，这5种茶就适合大部分人群。

　　青茶，也就是乌龙茶，属于典型的中性养生茶叶，尤其是大红袍和铁观音，不仅常见，而且茶性温和，适合各种体质的人群饮用。

　　相较于绿茶，红茶显然更适合女性饮用。红茶具有补气血、温胃养胃、抗癌抗衰老、消炎杀菌的作用，女人常喝可以养护脾胃，补充气血。因此，建议气血不足、手脚冰凉、体弱的女性冬天多喝红茶，但患有结石、贫血、神经衰弱的人禁食。

　　每类茶的寒、热性各有不同，程度也不同，大家最好根据自己的体质属性和身体情况选择适合的茶饮。

　　红茶和黑茶都属于性温的茶，特别适合冬季饮用。除此之外，这两种茶还有积蓄阳气、生热暖腹的作用，常喝可以增强对冬季寒冷气候的适应和抵御能力。

　　白茶甘凉而兼平缓之气，有利于祛除体内的冬季堆积的寒邪、促进体内阳气升发，令人神清气爽。

　　夏季炎热时，喝绿茶、黄茶正好取其苦寒之性，有消暑、解热、去火、止渴、生津、强心提神的作用，但是体寒的女性建议少喝绿茶，可以喝黄茶。

　　乌龙茶属于中性茶，具有缓解干燥、清除积热、延缓衰老、抗氧化、减肥的作用，特别适合秋天饮用。

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