每个人的体质不同，有些人是寒性体质，有些是燥热体质。寒性体质的人一到冬天会非常怕冷，即使平时穿很多衣服，也会觉得很冷。为了驱寒保暖，寒性体质者平时要多吃一些保暖的食物，比如牛肉、羊肉等肉类。也可以喝一些保暖的茶饮。那么，寒性体质喝什么茶好呢？喝四种茶饮改善寒性体质，下面我们来介绍。

　　1、红茶。红茶属于全发酵茶，是温性茶，能够祛寒、暖胃、温阳，有良好的明目提神、利尿解毒等功效，非常适合冬天饮用。寒性体质者平时可以多喝红茶，红茶也适合伴有消化道疾病的患者。红茶含有钙、磷、镁等矿物质及多种氨基酸，常喝红茶能暖胃、止泻。

　　2、青茶。青茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，属于中性茶。青茶适合一般人饮用，既可以消除体内余热，也可以恢复津液，能够滋润肺腑。寒性体质者也可以喝青茶，可以加入几块姜片，效果会更好。

　　3、桂花茶。桂花茶性温，有温补阳气的功效，可以改善寒性体质。桂花茶可以与绿茶一起冲泡，效果会更好。此外，桂花茶还有排毒养颜、止咳化痰的作用。

　　4、黑茶。黑茶属于后发酵茶，性平，既能清火，也可以驱寒，有降血脂、降胆固醇、助消化等功效。黑茶性偏温醇，很适合寒性体质者饮用。

　　上文介绍了能够改善寒性体质的几种茶饮，包括绿茶、青茶、桂花茶和黑茶等。对寒性体质的人来说，多喝温性的茶比较好，尤其是深度发酵的茶，不仅可以改善脾胃功能，还可以增加阳性。如果体寒很严重，可以喝姜茶，如果伴有呕吐的症状，可以选择生姜。老年人可以喝一些中性茶。

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