近几日，几位需要减肥的明星也是参加了各种减肥综艺节目，那今天我们就来盘点几位明星减肥的方法吧~

　　唐嫣本来就是比较瘦的人，早期通过苹果餐减肥，后来喜欢做瑜伽，每个星期都会做3~4次。

　　孙俪是很爱养生的，看她的微博就知道。因为跳绳方便，随时随地都可以，是比较好的减肥方法。

　　如果时间比较充裕，就会去健身房，针对性的锻炼。她还喜欢在睡前泡盐浴或者美容澡，放松心情，舒缓疲劳，还能美容皮肤。

　　西瓜是很好的减肥水果，利尿，而且能产生饱腹感。海鲜，多蛋白质少脂肪，不容易胖。不吃高糖食品，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，改变体型。07

　　细嚼慢咽+矿泉水瓶健身她本来就是很斯文的女士，吃饭细嚼慢咽不仅是好的生活习惯，对肠胃和身体都很健康，还能控制饮食，不会产生暴饮暴食，利于减肥。

　　把矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以瘦手臂，一般两星期就见效。10

　　7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

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