根据每个人身体情况，肥胖原因，生活条件等各方面设计针对您的减肥方案。并跟踪不断调整方案，帮您减肥成功。

　　2，近3个月没有节食（三餐不正常吃就属于节食），近3个月没有用减肥药超过1星期；

　　加助理微信→填写测试表格→我看完测试表格确定你是否可以参加→交报名费→我再详细了解你身体情况→营养师出方案→营养师跟踪调整方案。

　　1，一般1个月体重会减轻4-6斤。因为减的身体的纯脂肪，所以体型的变化会比较明显。

　　2，更重要的是你会学到一套最适合你自己的健康减肥方法，可以在以后的生活中一直使用。非常简单，健康，容易操作。

　　5，你会遇到一群和你一起减肥的伙伴，互相监督，互相鼓励，一起变的越来越美，越来越健康！、

　　一般顾客的减肥效果都在1个月4-6斤（因为每个人体质差异，减肥速度有一些差别）。很健康，不会反弹。你可以选择那些不健康的快速减肥法，减下去又反弹。也可以选择我的健康减肥的方法，让你慢慢的瘦下来，瘦一辈子。

　　我会首先详细了解你的身体情况，根据你的身体情况做最适合你的减肥方案，会定期根据减肥效果调整方案。会根据你的身体搭配适合你身体情况的饮食，根据你的体质搭配调理身体的茶饮，根据你的体型找出最适合你的拉伸方法，正骨方法，需要活动的关节，你的坐姿走姿，…………很多很多。我给顾客用的健康减肥方法有将近100种，主要是根据你的身体情况和生活条件安排适合你的减肥方法。不会用到任何减肥药和减肥产品，绝对健康。

　　根据你的生活条件，可以美味也可以简单。你如果时间紧，我会给你安排很简单的食物，不会花费过多时间。

　　运动因人而异，你喜欢运动我可以给你安排多一些运动，不喜欢运动只是每天几分钟运动就可以了。但针对骨型引起的体型异常，会要求做一些调整骨型的专项练习。

　　首先在报名之前我会根据学员的身体情况进行筛选，内分泌紊乱，新陈代谢过低的学员我会建议你先调理一段时间再参加。在我的指导下严格实施的学员，还没有无效果的人。因为是我在指导，我会根据你的情况不断调整方案。保证达到最好效果。这是任何减肥药减肥产品都不可能做到的，因为减肥产品是死的，而我是活生生的。但是你如果不按照我的方案实施，那效果可能会不理想。所以如果你下定决心再来报名！

　　2-3个月结束后如果你已经到达标准身材就可以不用按照方案实施了，如果你比较胖，2-3个月后没有到达标准身材，我会帮你做一套针对你情况的灵活方案，你可以再以后灵活运用。期间会免费解答你遇到的各种问题。

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