从中医和黄帝内经的角度给大家解释一下，这个牙齿出问题到底是哪里问题？大家请记住肾主骨，齿为骨之余，时为精气所充。记住大家能听出来牙齿，牙齿核心的支配者是谁？神经，所以牙齿出了问题，核心就在于他的肾气和肾精不足的项目。

　　那么我们知道的它的根本出在圣经上，我们如何做，才能够让我们的牙齿更健康。其实牙齿不仅是孩子长不出牙，或者牙缝宽大，也包含我们的年轻人到了二十几岁长不出智齿，也包含我们到了中年到老年之后的牙齿的脱落，这些都是它的主要的核心，就是因为肾精肾气不足导致的。给大家说几点，来调整肾精肾气，来调理牙齿健康的独妙的这种法门。

　　对你一定有帮助，请记住第一少吃甜。那么少吃甜，她不是说我们认为的是甜，容易引起蛀牙，它主要的核心填他为干他入脾喜五行为土。那么在五行生克制化当中，土克水，水主肾。所以说吃甜过多就会伤及肾，伤及神经。第二点要适量吃盐，咸入肾，我们吃少量的盐，它可以调动我们的肾气和神经，会让我们充满精气神。但是如果我们吃盐过多或口味过重的话，它就会过度地调动我们的神经和身体，那结果就会伤及我们的老板。

　　第三，要让我们的小腹要温暖起来，要保护我们腹部，保护们丹田。所以我们的古人其实在很多的细节当中，它就有这种养生的大智慧，你比如说我们古人穿的那种痘痘小痘痘，不管男人女人都深潜挂了一个小痘痘，其实最主要是保护我们的丹田之气。

　　第四，大家记住吃饭的时候一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽，第一个，它能有助于胃的消化和脾的运化。细嚼慢咽的核心它在哪里？因为肾带液为唾，就是唾液是肾之华显得像，所以唾为肾精所化。我们进食的时候细嚼慢咽，让水谷精微和唾液慢慢的吸收，这样的话更有助于我们肾经的调养。

　　第五点，大家可以做一个非常好用的动作，养成一个经常叩齿的习惯。那么怎么扣是关键。齿分为前齿和后吃，我们叩齿的时候经常的这样扣，大家叩前齿，每回36次，在扣后吃煤灰36次。叩齿的时候一定要注意嘴里就像牙齿夹了一张薄薄的纸一样，不要太用力，那么还要记住，在小便的时候扣住前耻。

　　勿言之语，不说话。在大便的时候勿言之语不说话，但是要咬住后齿，咬住后吃，再一个吃饭的时候记住，至于无也不要说话，这是一个非常好用的动作。大家都可以坐在第六点，在这里再给大家分享一个小偏方，就是用核桃仁和淡盐水一起煮，煮熟之后，让牙齿不好的朋友可以多吃点这个核桃仁，用淡盐水煮的核桃仁，这是调养神经神器助牙齿健康生长的一个非常好的偏方。大家可以做一下，以上六点都是在中医黄帝内经的角度给大家分析为什么会出牙病的这种本源的核心问题，希望大家在生活当中可以更好的应用。

　　关于养生您还有什么好的看法呢？说出来大家一起讨论讨论吧。也希望大家能够多多的关注我们奥。

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