腹肌是每个型男的标配，现在的你有几块腹肌呢？拥有刀刻般的腹肌，并不会因为瘦了就显现出来，有计划地进行训练才是王道。

　　那么如何练出好看又清晰的腹肌呢？今天魔兽修缘跟大家分享一下训练方法。评论留言告诉小编，一周你练多少次腹肌？

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