减肥，一直是一个经久不衰，亘古不变的可以聊的话题。无论是男孩子还是女孩子，为了完美的身材，可以说是方法用遍，绞尽脑汁啊。每天跟那二两肉做斗争太累了。

　　芭蕾，现代舞，扭摆舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞254.6千卡(每60分钟)

　　有氧舞蹈，以6-8英寸（约15厘米-20厘米）的步伐502.5千卡(每60分钟)

　　有氧舞蹈，以10-12英寸（约25厘米-30厘米）的步伐603千卡(每60分钟)

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