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　　所有舞蹈全部都有减肥功效。主要在于持之以恒反复训练。效果比较好的，健美操，拉丁舞，肚皮舞，hippop，breaking。现代舞种的动作幅度相对比较大，所以燃烧脂肪效果比较好，古典舞对局部脂肪燃烧也有好的成效

　　学雷鬼，或者其他可以运动到全身的舞种也可以啊，也可以练练瑜伽之类的，很有帮助

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