10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

　　16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　18、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也

　　19、其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

　　不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。

　　，身体健康。不生百病，不用药方。7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条

　　有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　　13、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

　　4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。曹植

　　8、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。龙遵叙

　　9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。葛洪

　　11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。佚名

　　12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。曹庭栋

　　13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。柯林斯

　　15、知生也者，不以害生，养生之谓也。吕不韦

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