跑步机是居民家庭中以及健身房内最为常见且常备的健身器材，是当今家庭健身器材范围内运动方式最简单的一中，同时也是家庭健身设备最优质的选择。

　　从1969年诞生的心率训练跑步机开始，心率监测系统安装在跑步机上便成了世界上主流的人体状态监控最主要的形式，同时，心率健身也成了重要的健身指标。控制合理的心率在目标范围内，可以在轻松减肥的同时避免运动过度导致的身体损伤，长期坚持，更能减少各类疾病的发生。

　　由于外部环境直接影响到了跑步这项运动是否能正常进行，所以，天气原因更是直接决定了跑步室内化-跑步机的诞生。有了跑步机就没有了天气的限制，天气好就外出跑跑，天气不好就在室内跑跑。

　　首先，一台适合自己的跑步机，决定因素既不在于什么牌子好，也不在于功能有多么高大上，最关键的因素还是自己的腰包和产品的性价比。首先，我们都知道，跑步机的动力部分为马达，对于大部分人来说，马力在1.0-2.2之间即可。如果您的体重在180以上，那么恭喜您，您通过跑步机来减肥的想法可能成本要高一点，国产大功率马达跑步机价格基本都在3000+，不要轻信说明书上（3HP最大承重150KG），不切合实际。（当然，如果只是三分钟热度想法的话，略过此段）

　　其次，跑步运动的过程中，舒适感也极其重要，舒适度的核心影响因素有以下两个。

　　第一个要说的是，跑带宽窄。目前家用跑步机跑带的宽度基本介于42-52CM之间，小编建议最低不要低于45CM宽，身高较高的朋友监狱选50CM以上宽度的，这些会极大程度地影响到体验的舒适度，太窄了跑起来受局限，施展不开；跑带越宽，越能活动开手脚，也少了很多无必要的顾虑。

　　第二个要说的是，跑步机减震系统。减震系统能减少运动过程中脚步落地的瞬间带给腿部的冲击力，有效保护膝关节，同时能降低由于是在室内跑步而产生的噪音，膝盖不好的朋友，更应该在购买的时候选择减震好的跑步机。目前已知市面上的减震系统可分类为：因人而异的可调节减震，几乎零伤害的减震软跑板，螺旋减震，硅胶减震，弹簧减震等等。有些品牌可能在某个方面突出一些，但绝大多数还是还是要看成本，毕竟一分钱一分货。

　　好了，相信你已经基本了解购买跑步机有哪些地方需要注意的了，那家用跑步机哪款更好呢？推荐看看这个。

　　不知道您在购买跑步机的时候会考虑其他哪些方面的问题呢，欢迎下方留言评论。

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