56健康网肝脏作为人体重要器官之一，发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用，一旦肝脏不好，直接影响身体机能的正常运转，肝功能出现紊乱。那么肝脏不好该怎么调理呢?下面一起来看看吧。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。所以，肝脏对人重要性不容忽视。个人病情还要结合实际情况而定，任何疾病做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。肝脏对人体的作用：肝就是肝脏。它位于腹部右上方，承担着维持生命的重要功能。它也是人体内最大的内脏器官。
肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。
肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。
肝脏不好的表现：肝功能有问题的患者其肝脏的形态结构就会受到破坏，其肝功能代谢也会受到一定的影响;还能引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变等，临床上会有一系列的病症出现：
1、肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此要区分于胃部疾病。
3、肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这个症状往往比较明显。
4、正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常，可导致性欲减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低，会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
深夜1：00—3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的，因此，当肝脏出现不良反应时，应及时到医院检查找出确切病因，不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情。
肝脏掌握着我们整个身体的排毒系统，但是现在肝脏不健康的人越来越多，也让人们越来越慌张，不管是男人还是女人，我们的肝好都会有这4表现，占2个以上，说明你的肝还不错！1、指甲圆润有血色
健康的人，双手的指甲一般呈圆润平滑、有血色。但是肝病患者，因为肝脏的血液循环不足，肝功能有所缺失的时候，很容易发现自己的指甲比别人的苍白不少，没有血色。如果你的指甲圆润有血色，那么恭喜你，你的肝脏还算健康。2、眼睛明亮
我们的眼睛需要肝脏的滋润和保护才能够明亮，所以如果你的眼睛明亮，那么也就说明了你的肝脏还算健康。如果你的眼睛颜色浑浊，那么你可能也开始需要注重你自己的肝脏健康了，不要再消耗下去了。如果你的眼睛明亮，那么恭喜你，你的肝脏还可以。3、皮肤有有光泽
一般身体好的人脸上的气色都会很好，并且皮肤非常的有弹性有光泽，如果你的脸上经常有痘痘，或者皮肤干燥没有气色，皮肤暗淡。这些都可能是你的身体在向你发出的警告，提醒你你需要注重你的肝脏健康了。如果你的皮肤很有光泽，那么恭喜你你的肝脏还算健康。4、消化功能好一般肝脏功能不好的话，消化功能也不会很好，所以你会发现一般肝脏不好的人身体都非常的消瘦。同时，如果你的消化功能好的话，你的肝脏功能应该还不错，因为我们人体的器官其实都是相互通达的，所以也可以从我们的消化功能得知我们的肝脏是否健康。大家平时一定要注重自己的肝脏健康，因为肝脏是我们身体最重要的排毒器官，所以我们一定要注重起来！
