有很多的人平时不注意自己的饮食，不注意自己的工作时间长时间的过度劳累，这样都会给身体带来一定的影响，所以，平时我们需要注意合理的进行保健，要远离亚健康综合症，要注意全面地进行自我调节，才能有助于身心健康，那么亚健康综合症的类型都有哪些？

　　计算机病：又称“反复紧张性损伤症”、“计算机键盘疲劳综合征”、“上网过多障碍症”。

　　高楼综合征：以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却大大高于生活和工作在传统式楼房里的人们。

　　空调病：空调病是环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率逐年增高。

　　考试综合征：年年升学考试，年年总有一些考生，平时成绩不错，但是一上考场，头脑一片空白，一旦考试结束，头脑中的知识，又顿然跳了出来，“上场昏”现象在生理学上称为“怯场反应”，临床上称为考试综合征。

　　甜食综合征：糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对*健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致“甜食综合征”。家电噪声病：联合国经济合作与发展组织对噪声污染的研究后得出结论：人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝。

　　办公室综合征：随着我国经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室若不注意环境保护，其工作人员则很容易患上“办公室综合征”。

　　书写痉挛：书写痉挛症是由职业因素长期从事手部精细动作，导致手部肌肉痉挛，出现以书写功能障碍为主的一种症状群。

　　平时大家需要注意这些问题，而且要注意专业的调理方法，并且在日常生活当中，一定要注意合理的进行保健，才能对自己的生活有利，并且在日常生活当中，大家需要注意关注我们的生活，而且要注意全面的进行调理，并且日常生活中要合理的进行饮食，有效地进行自我调节。

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