观众朋友们大家好！现在又到了新一年的夏天，其实在每到夏天，对于长身体的这些小朋友是最关键的。因为往往夏天的饮食能够给小朋友长身体提供非常大的影响。在正常家庭中，一些家长要多做这道菜，他就是丝瓜豆腐汤。因为它整体的汤在价值上甚至比骨头汤要更好一点，而且做法非常简单。

　　首先要讲一下关于夏天一定要注重一些饮食，尤其是对于一些长身体的小朋友来说，合理控制饮食，并且给他足够的营养，这样才能长身体。千万别去为了满足小朋友的一些要求，去吃一些太高热量的东西。平时自己在家里做准备，一些非常合理的饮食才是真正帮助到小朋友长身体的重要点。

　　那我今天讲的就是这一款丝瓜豆腐汤，它的整体的做法非常简单，但是我们也可以从图片上就能看到这，倒是非常清淡的菜，但是做出来的口感是非常不错，并且它整体的价值比骨头汤给小朋友提供的价值更高。毕竟这里面含着丰富的蛋白质等等，豆腐确实是非常不错的一款食材。

　　准备工作其实非常简单，先放丝瓜，再放豆腐的这个过程，其实个人觉得打汤和炒菜他没有太多的区别，也是先在锅里放上油，再放一些丝瓜，简单的翻炒一下，让丝瓜表面稍微有一点焦的感觉，这个时候再加入适量的水，根据自己想做炒菜还是汤的需求。记得再放入鲜嫩的豆腐，这道菜就准备到位了。

　　当你在做炒菜的时候，还可以适当加一些枸杞，因为这样的话味道就会更加好，并且营养也会更加好一点。不过个人觉得这道菜还是比较适合打汤，因为这样的话能够保证豆腐鲜嫩的，我们可以从这张图片上看，这是一道单炒出来的丝瓜，那他就没有前面的丝瓜豆腐汤那么好。

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏天长身体的小朋友家长多做这道菜比骨头汤更好做法简单