肝脏不好多数都是因为过度酗酒或饮食不当所致，要想快速改善此病症，就要从饮食入手，多吃一些有助于肝脏恢复的食物，如梨、苦瓜、香蕉、竹笋等。除了这些之外，以下六大食物也适合肝脏不好的患者食用，只要每天坚持适量食用，就能辅助科学方法医治，实现最佳恢复。

　　肝脏不好可以多吃番茄，因为番茄中维生素C含量很高，多吃有助于降压降脂、解毒平肝，对疾病恢复很有帮助。

　　红枣也适合肝脏不好的患者食用，主要是因为红枣具有护肝、健脾、益血、滋补的作用，适当食用有助于辅助医治，促进疾病恢复。

　　对于肝脏不好的患者来说，胡萝卜也是不错的饮食选择，一是因为胡萝卜具有益肝明目、通便防癌作用，多食对疾病恢复很有帮助；二是因为胡萝卜具有增强免疫力的作用，多食有助于预防并发症，减少不必要的健康危害。

　　枸杞具有排毒作用，多食可以减轻肝脏解毒负担，促进疾病恢复。除了此食物之外，患者也可以多食小白菜，因为小白菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，这些物质都能帮助肝脏排毒，促进疾病恢复。

　　绿豆也具有增强肝脏解毒功能的作用，可以多食。但是要注意，绿豆性寒，肠胃不好的患者要少吃，以免刺激胃粘膜，影响健康。

　　肝脏不好也可以多吃柑橘，因为柑橘具有保肝、开胃、健食作用，多食也能改善病症，减轻不适。

　　除了这六大食物之外，还有一些养肝护肝食物患者也可以食用，如菠菜、南瓜、扁豆、紫菜、荠菜、菠菜等。但在食用这些食物的时候需要注意一些事项。首先要注意彻底清洗表面，防止表面残留物危害健康。其次就要注意适量食用，不能过度，以免增加肝脏负担，影响疾病恢复。

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