帮我制定一个跑步减肥计划

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  每天8到10点跑步,早餐吃一个鸡蛋一杯牛奶和一些谷物最好,不要吃热量过大的食物,跑步后做一些小运动,比如甩甩臂,蹲起之类的,以此类推,一两个月就瘦下来了

未经允许请勿转载:56健康网 » 帮我制定一个跑步减肥计划

分享到: +More

评论 沙了个发

换个身份

取消评论