56健康网肝脏不好的调理主要是饮食调理。饮食治疗的基本原则是“高蛋白、高热量”。高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。
除了饮食调理，肝脏不好的调理还应该包括日常生活调理，注意合理安排作息，保证充足的睡眠，防止加重肝脏负担。可以做适当的运动，但不要做剧烈运动。一旦出现肝脏不好的症状要及时到医院检查治疗
您好！第一，饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。第二，补充护肝营养剂。常见的有硒麦芽五味子片、仰甘复合菌、护肝片等。第三，定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。第四，晨起动一动。古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响。
中医认为肝为“将军之官”，体阴用阳，阳常有余，阴常不足，所以肝的调理主要是以滋阴柔肝，平肝潜阳，疏泄肝气，调理气机为主，当然，这一系列的中医调理首先要建立在排除自身器质性疾病的基础上，并且也结合自身身体状况，四诊合参，苔脉并见，综合辩证后进行调理
你好！调养肝脏中不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。不要为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。
您好，我就是肝病科大夫，肝脏是具有消化，免疫，代谢，储存，解毒等重要作用的器官。
如果是有肝脏疾病，比如脂肪肝，肝炎，肝硬化等疾病，在药物治疗的同时，饮食和情绪两方面也很重要，饮食的原则就是清淡，情绪要平和不宜生气。
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