我看到网上男性保健调查反而说未婚的男性一周最少保证撸5次，保证前列腺健康。

　　可是吧里好多人都说撸管影响肌肉生长，有些矛盾哦，第一次听说的时候有些诧异，也不太相信。

　　不要迷信某个网站或者某篇文章所说的每周性行为次数，其实性行为次数就如同喝酒一样，有的人能喝、有的人不能喝。

　　有的人喝了两瓶啤酒后第二天什么事都没有；而有的人喝了一瓶啤酒后第二天一天都昏昏沉沉。

　　如果在营养休息充足的前提下，你发现训练时出现气力不济的情况，那么你的性行为频率确实影响到了增肌；如果没有出现气力不济的情况的话，那么你的性行为频率并不影响增肌。

　　但是，前提你不是一个喝水都会胖的人，因为体脂没能控制住，练多少年都不能练成这样。

　　像卧推这种情况，下落的时候吸气，向上推的时候呼气，是比较常见的呼吸方式！

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