现在的人生活条件提高了，养生意识也比较强了，特别是在春天和夏天的时候，白天时间比较长，我们晚上吃了饭就会有多余的时间去运动，人们运动的方式有很多，跳广场舞的，跳街舞的，写毛笔字的，打球的，踢毽子，跳绳，等等不胜枚举，在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱，这究竟是为什么呢？

　　一般来说，因为秋冬的天气更加凉爽，人体的感觉更加舒适，因此往往会吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积。所以在夏天的减肥大任就格外的重。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。

　　在生活中，跳绳算是比较经济实在的燃脂方式，燃脂效果甚至比跑步还好看，数据显示，跳绳消耗热量约1400卡路里每小时，跑步每小时消耗约800卡路里，跳绳的燃脂效果接近跑步的两倍，而经过实测，跳绳10分钟消耗的卡路里约等于慢跑30分钟的消耗量，由此也可以看出，跳绳的减脂效果确实非常出色。

　　中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　火龙果除了具有预防便秘、保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑的功效外，还具有瘦身、解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防大肠癌等功效。

　　从现代科学研究分析成果表明，火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

　　大家了解了跳绳的运动量很大，能快速的减掉身体的多余的脂肪，但是同时也蒸发出很多的水分，我这时候喝一款比较好的美容减肥茶，那应该就是最完美的选择，正好我今天给大家带来的这款火龙果荷叶茶，能满足您的需求，大家不妨试一试吧。

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