一个18岁的美国青年，由于过度吸烟，造成肺部不可逆损伤，肺功能衰竭到70岁老年人的水平。

　　这个刚成年的小伙子，再也不能像同龄人一样活蹦乱跳，连爬个楼梯都很困难，更别提找份稳定的工作。

　　在某综艺节目上，演员向佐与未婚妻郭碧婷去做了婚检，结果让很多人大跌眼镜。

　　因为他练武时，经常要吃止痛药，药吃的越多，堆积在肾脏的毒素就会越多，久而久之就对肾脏造成了不可逆的伤害。

　　除了肾脏有问题，他的手断过，膝盖断过，手指断过，肩膀脱臼过三次，膝盖的半月板取了三分之二出来。

　　如果你也不幸中了枪，那就是身体给你发出了预警信号，是时候做出改变，善待你的身体了！

　　这是自欺欺人式的“养生”，除了给你带来一点心理上的安慰外，没有任何好处。

　　被称为“酷大爷”的王德顺老人，虽然已经80多岁了，却拥有一身健美的肌肉，气场全开，秒杀无数小鲜肉。

　　他说：“我不拍戏的时候，每天在健身房练3个小时，游泳池1个小时，健身房1个小时，体操房1个小时，饮食方面没有什么要求，随便吃。”

　　比起那些弱不禁风、老气横秋的年轻人，王德顺老人似乎更当得起“青春”二字。

　　青春可以肆意挥霍，健康却千金难求。不管你现在是什么年纪，都该好好照顾自己的身体了。

　　长期的规律作息可以帮助人体形成生物钟，在生物钟的影响下，人的睡眠质量会显著提高，免疫能力显著增强，白天工作时也能精神抖擞，事半功倍。

　　不吃早餐，暴饮暴食，偏好重口味食品，都会对肠胃产生巨大的负担，引发各种疾病。

　　俗话说，药补不如食补。再忙再累，每天也要按时吃饭，少点外卖，多吃水果蔬菜。

　　运动贵在坚持，最怕三天打鱼两天晒网。无论是跑步、游泳、登山、打球、跳舞，选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，一定能让你的身体远离腰酸背痛，永远活力四射。

　　中医认为，病由心生，这是很有科学道理的。如果一个人总是愁眉苦脸，负面情绪堆积，就

　　现代人都应该有定期体检的习惯，如果体检没问题，自是皆大欢喜；如果查出了问题，也可

　　一般来说，病情发现的越早，治愈率越高；等到病情恶化到无法收拾，那时再后悔就晚了。

　　当你先有了好身体，才有充足的精力去追逐梦想、赢得胜利，永远活得青春洋溢。

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