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　　读书会分享《从中国传统文化感悟养生智慧》读书会分享《从中国传统文化感悟养生智慧》从中国传统文化感悟养生智慧当今天养生已经成为一个烂大街的词汇之时各种养生方法宝典层出不穷之际我不是来教大家怎么做个大保健也不是来送一碗心灵鸡汤只是以个人的微观视角以《说文解字》《周易》及《黄帝内经》为纲通过对传统文化中汉字阴阳五行等元素的解读与大家共同探讨博大精深的中国文化所折射出的养生智慧中国有五千年的悠久历史中国文化绵延不绝传承至今汉字起到了关键作用正是由于汉字承载了不同时代的古代文化才使五千年的中国历史文化得以延续至今汉字的历史据科学考证始于殷商时期距今已经有3400年左右传说汉字

　　读书决算书暑假读一本好书辞职书个人欠款起诉书范文支部书记表态发言会分享《从中国传统文化感悟养生智慧》从中国传统文化感悟养生智慧当今天养生已经成为一个烂大街的词汇之时各种养生方法宝典层出不穷之际我不是来教大家怎么做个大保健也不是来送一碗心灵鸡汤只是以个人的微观视角以《说文解字》《周易》及《黄帝内经》为纲通过对传统文化中汉字阴阳五行等元素的解读与大家共同探讨博大精深的中国文化所折射出的养生智慧中国有五千年的悠久历史中国文化绵延不绝传承至今汉字起到了关键作用正是由于汉字承载了不同时代的古代文化才使五千年的中国历史文化得以延续至今汉字的历史据科学考证始于殷商时期距今已经有3400年左右传说汉字起源于仓颉造字黄帝的史官仓颉根据日月的形状鸟兽的足印创造了汉字汉字是从图画文字演变发展而来用图画表目数与毫米对照表入党积极分子考察表教师职称级别一览表普通年金现值系数表员工考核评分表述文字非常烦琐从整个汉字的发展史来看一直都在想办法使之简化简化字在普及教育和书写等方面发挥了很大作用却完全忽略了汉以前的古代文化形式和内容的特殊性现代人使用简化字阅读古代汉语的著作相对来说就有很多困难了例如《黄帝内经》是春秋时期的经典著作应尽可能使用传统文字也就是繁体字来阅读所以说繁体字应该是阅读经典的第一道门一疾与病疾字的篆书是它的外面是个病字旁疒音读四声是个象形字《说文解字》曰疒者倚也人有疾病象倚箸之形从篆书上看很像一个人病了躺在床上疾的里面是个矢字《说文解字》曰矢者弓弩矢也就是古代兵器弩的箭疾者《说文解字》曰疾者病也一曰急也《广韵》曰疾者急也属疾的病症应该是急性病但急性病为什么用矢字来表示呢《黄帝内经》曰风为百病之长而且弩矢的快速很像风中文有疾如风雨之说因此疾有两层含义第一是指外来的邪气侵袭人体以风邪为代表第二其病症特点是速度快发病急回头再看看病字外面也是个疒是指人生病了里面是个丙字丙是十天干之一十天干有阴阳五行的不同五行关系甲乙东方木丙丁南方火从阴阳关系看奇数为阳偶数为阴丙的阴阳属性为阳五行属性为火丙属阳火应该与心心包胆小肠有关从字形上看丙字形很像钻木取火也说明丙与火的关系既然丙字与火密切相关而病字选择丙作为它的意思就是说病字的本意是火病了火是五行之一五行内属五脏经云在天化气在地成形在天为风寒暑湿燥热六气在地金木水火土五行《黄帝内经》曰心者阳中之太阳当人生病时主要表现为火的失调在上为木火上逆在下为相火妄动心主神明心病与神情与情志有关心火的失调主要表现心阳虚或者心火上逆心阳虚则寒心火上逆则会出现头晕头痛面红口舌生疮等火热症候在上焦疾病在现代汉语中是一个词表示一个完整的意思而在古汉语中疾与病代表的意思有所不同分别代表阴阳两种不同的状态从病因上看疾是由于外邪侵袭人体而致病病表示由于内在病因所致从病症上看疾是指病发迅速而急多由风邪致病病是指病发相对缓慢病程时间较长多与情志有关二阴与阳阴阳这两字中国人都熟悉阴阳源于道一阴一阳谓之道道法自然阴阳就是事物的自然属性阴阳是世间一切事物的发生发展生老病死的准则阴阳的内容非常广泛这里仅就文字方面做进一步的解释阴者《说文解字》曰暗也水之南山之北也暗者闭门也以长江为例江南为阴水湿偏多江北为阳相对要干燥许多阳者《说文解字》曰阳者山之南水之北高明也暗之反也除此以外阳这个字的繁体字是陽左边是山的意思右面的字昜还叫阳这个昜不是太阳的意思而是开的意思从简体字就看不出来了所以像学习《黄帝内经》这样的远古经典一定要用繁体字要查《说文解字》再来进行阴阳对比意思相对来说就比较有逻辑了阴阳有了开阖才有

　　寒热升降所以道家说道生一一生二二生三三生万物其中二就是阴阳天地混沌开始日月分出阴阳阴阳有了开阖转化才生出中间的一层气的世界才有了人有了生命万物总之从阴阳的字面意思来看是因太阳光线来决定的太阳光线照得到的地方为阳照不到的地方为阴最后要说明的一点是为什么阴阳排列阴在前阳在后呢《黄帝内经》曰阳予之正阴为之主阳给予事物以正名以外在表现为其要阴是事物内部的主宰以内在能量之源为其要其他名词也有类似的排列例如精神也是以阴精在前阳神在后三精与神提起精神一词人们一定不陌生我们都是在各种各样的精神影响下长大的刘禹锡的一首诗这样写道今日听君歌一曲暂凭杯酒长精神那到底什么是精神如何学习别人的精神这些看似不是问题乘法口算100题七年级有理数混合运算100题计算机一级题库二元一次方程组应用题真心话大冒险刺激问题的问题只要稍加思考就会有很多意想不到的收获精与神在《黄帝内经》中出现频率非常高但从未组成一个词正像《素问•宣明五气篇》所说五脏所藏心藏神肺藏魄肝藏魂脾藏意肾藏志是谓五脏所藏又有《素问•六节藏象论》云肾者主蛰封藏之本精之处也简而言之心藏神肾藏精精与神分别归于肾和心两脏换句话说比如雷锋精神实际上就是雷锋的心与肾的功能的外在表现从中医生理上看精神是不容易靠学习而得来的应该靠调理中医里经常使用的一个词叫心肾不交也就是精与神不相交通临床上由于心肾不交所表现出来的症状主要是心火不降而上逆表现多为失眠心慌心悸胸闷气短头晕记忆力下降等而肾精不藏的表现多为遗精多梦腰膝酸软阳痿早泄疲乏无力等症状想想看如果每天都处于这样的病态如何学习别人的精神呢外在良好的精神状态是要基于在内的心肾的相互协调心肾的功能平衡精神这两个字从文字上分析又有怎样的含义呢先来看看精《说文解字》择米也拨云雾而见青天亦曰精星精也《注》精犹精密也又灵也真气也《疏》阴阳精灵之气氤氲积聚而为万物也《左传•昭七年》子产曰用物精多则魂魄强是以有精爽至于神明从这几段文字来看精是能量高度聚集的物质一般情况多以收藏的形式存在当条件需要时可以气化正所谓精化为气是人体能量的来源在人体肾藏精精是人体能量的高度集中是生命之本主生长生是指生命长是指身体的成长两者的意思有区别当肾气盛时身体处于成长期而过了青年时期以后肾气平均身体就不再继续生长了但还是有生命的存在而维持生命的存在也是肾藏精再来看看神《说文解字》曰天神引出万物者也《徐曰》云申即引也天主降气以感万物故言引出万物又《皇极经世》曰天之神栖乎日人之神栖乎目又神明神有两层含义第一是指天上的神表现在天运当以日光明万事万物的存在运行都是天地阴阳四时运行的结果而这一切的自然变化称为神第二是指人心中的神表现在人的各种感受器官而所有的感受终极都是心心是人体感受的根《黄帝内经》曰所认任物者谓之心由于人们各自内心中的神是不同的人们对外界的世界观也不同例如人们根据自己内心的感受制造出来有具体形象的神像释迦牟尼佛耶稣圣母玛利亚安拉等他们的形象和神奇都有其共同点他们都是当地人的形象他们都具有人无法达到的神奇的力量而从道家的观点来看天上的这个神是没有具体形象的其所具有的能力是神奇的它创造了世界人类世间一切万物这个神不同于其他宗教的神但又概括了所有神的共同点这个神就是事物的自然属性道法自然也就是道在人体心藏神《素问•六节藏象论》曰心者生之本神之变又《素问•灵兰秘典论》曰心者君主之官神明出焉心中的神和天上的神在汉字里用一个字说明其含义是一致的心中的神同样具有超强能力举个例子当我们心情高兴时走起路来好像在

　　飞而当人心情不好时走起路来双腿像是灌了铅每走一步都很艰难总之心藏神肾藏精心属火肾属水精与神是水与火阴与阳的关系精是神之根本神是精的外在表现刚才我们提到了阴阳说到阴阳大家脑海中最常出现的就是一副太极图而个人认为太极图就是中国传统文化的图腾但凡一个事物在中国都能用太极解释清楚而太极生两仪就是像这样阴阳相合对峙转化阴中有阳阳中有阴现代所提的和谐便是如此接下来两仪生四象说的是什么呢其中有很多涵义比如四季春分夏至秋分冬至比如四个方位东南西北那么这些和养生有什么联系呢其实只要加上另一个传统文化的元素就可以把这些串起来了这个元素是什么呢就是五行一般大家都认为是上北下南为什么这张图南在上面呢这是中国古代一个非常有意思的图中国古代讲的从医入道最容易要想把这些东西弄明白首先要对照我们的人体来看中医讲心主火心在最上面当我们俯卧大地的时候心在最上所以上边为南东方为木对应脏器为肝西方为金对应肺北方为水代表肾中央为土代表脾胃而《易经》后天八卦图中也是以水火立两级震兑分列左右这也是与五行的生长和成行有关那现在咱们来谈一个常识的话题为什么我们中国人说买东西不说买南北呢从远古来讲在用竹篮子打水的那个时代木和金为可承受之物比如工具器材等是可以拎着走的然后火和水是不可承受之物更多意义上是抽象的易变动的不易搬运交换的这是第一个层面所以我们中国人是买东西不买南北实际上从另外一种意义上来说买南北买水和火如果水和火进入人的买卖层面就会对人类造成某种伤害比如说买军火买卖军火和买卖石油垄断行业大多都与水火有关而现在我们目前的所有动荡其实都跟这两个东西有关它会对人类造成某种伤害所以我们中国是讲文化的连骂人都讲究文化我们经常说你这人真不是东西为什么这么讲实际上说你不是东西你就是什么就是南北就是在说你这个人就像水和火一样无情无义它是在讲这个层面那么从另外一个角度讲东方又意味着生发也就是生长中土是化收藏那么就是东方为生发之象南方为生长西方为收敛北方为收藏先看一下东方为什么有生发之象实际上大家看这个东字这个东字本身就是一个木然后中间一个日太阳从树木中冉冉升起就是在形容它的逐渐上升的这个状态那么金西在古文里的写法是这样的大家看像什么它实际上像一个大鸟立在自己的鸟窝上那么人类在最初观察西方的时候观察西边他首先抓住的是一个象等到天快黑的时候鸟都知道归巢了连天地万物都知道收敛了都知道回家都知道该回去了那么这就是一个收敛的象然后南方意味着什么呢南方实际上就意味着散就是疏布因为南方为火是疏布之象南方就是散就有点类似于现在企业家做慈善这是你该散的该花出去的而且是不应该求任何回报的就像我们的心脏一样在这里边的另外一种比方就是木这边是肝这边是心这个是肺这个是肾所以从这个角度上来讲就是心疏布你看心永远在跳并不是说你睡着了它就可以停一会儿它永远在那儿散着这就是心的象这是从象的角度理解我们的五脏那么这个就是肾就是主收藏所以这是中国文化的里边那么中央脾土是什么呢就是化生长化收藏那么这个化这是脾土土为什么能够化万物呢土为什么能够化万物什么叫化呢化实际上就是所谓的化就是从开花到结果的过程从开花到结果的过程那么这是化这个过程叫做化而中央脾土就是化这个过程它是要包含在生发生长收敛收藏四象全都有的东西这个化所以中央脾土自身它就是一个圆那么这个解释呢用什么来解释呢就是用《易经》的乾卦的上九来解释就是见群龙无首吉见群龙无首吉就是它

　　自成一个圆既有生发又有生长又有收敛又有收藏是这个样子的实际上就是《黄帝内经》源于对天地自然的感悟它开篇全都是在讲东西南北和春夏秋冬《黄帝内经》这本书真的是很奇怪的一本书它在很大程度上它并不去讲怎么治疗一个疾病而它讲的是就是说它更像一个老师它在引导着我们告诉我们怎样去顺应自然的力量怎样修为自己怎样更好的因天之序怎样去追逐那个天人合一的圣人境界下面是诗情画意的句子执行力的经典句子英文名言名句优美句子用沉默代替一切的句子鼓励人努力奋斗的句子语文句子成分欣赏不需要的朋友可以编辑删除谢谢1染火枫林琼壶歌月长歌倚楼岁岁年年花前月下一尊芳酒水落红莲唯闻玉磬但此情依旧2玉竹曾记凤凰游人不见水空流3他微笑着在岁月的流失中毁掉自己4还能不动声色饮茶踏碎这一场盛世烟花5红尘嚣浮华一世转瞬空6我不是我你转身一走苏州里的不是我7几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天8经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆9人生在世恍若白驹过膝忽然而已然我长活一世却能记住你说的每一线雾散梦醒我终于看见线纸张有些破旧有些模糊可每一笔勾勒每一抹痕迹似乎都记载着跨越千年万载的思念12生生的两端我们彼此站成了岸13缘聚缘散缘如水背负万丈尘寰只为一句等待下一次相逢14握住苍老禁锢了时空一下子到了地老天荒15人永远看不破的镜花水月不过我指间烟云世间千年如我一瞬16相逢一醉是前缘风雨散飘然何处17虚幻大千两茫茫一邂逅终难忘相逢主人留一笑不相识又何妨18天下风云出我辈一入江湖岁月催皇图霸业谈笑间不胜人生一场醉19得即高歌失即休多愁多恨亦悠悠今朝有酒今朝醉明日愁来明日愁20直道相思了无益未妨惆怅是清狂21看那天地日月恒静无言青山长河世代绵延就像在我心中你从未离去也从未改变22就这样吧从此山水不相逢23人天自两空何相忘何笑何惊人24既不回头何必不忘既然无缘何须誓言今日种种似水无痕明夕何夕君已陌路25有缘相遇无缘相聚天涯海角但愿相忆有幸相知无幸相守苍海明月天长地久26相见得恨晚相爱的太慢进退让我两难缘过了远分缘过了聚散是否回头就能够上岸27天凉了凉尽了天荒地老了人间的沧桑爱哭了这么难舍心都空了想放不能放天亮了照亮了泪光泪干了枕边地彷徨28心微动奈何情己远物也非人也非事事非往日不可追29渺渺时空茫茫人海与君相遇莫失莫忘30如果换我先开口日子是否还一样细水长流31也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32人道海水深不抵相思半海水尚有涯相思渺无畔33醉眼看别人成双作对34无人处暗弹相思泪35终于为那一身江南烟雨覆了天下容华谢后不过一场山河永寂36千秋功名一世葬你玲珑社稷可笑却无君王命37凤凰台上凤凰游负约而去一夜苦等从此江南江北万里哀哭38嗟叹红颜泪英雄殁人世苦多山河永寂怎堪欢颜39风华是一指流砂苍老是一段年华40夜雨染成天水碧有些人不需要姿态也能成就一场惊鸿41你要记得紫檀未灭我亦未去42谁在岁月里长长叹息43汉霄苍茫牵住繁华哀伤弯眉间命中注定成为过往44红尘初妆山河无疆最初的面庞碾碎梦魇无常命格无双45江南风骨天水成碧天教心愿与身违46山河拱手为君一笑47如是颠簸生世亦无悔48荏苒岁月覆盖的过往白驹过隙匆匆的铸成一抹哀伤49那被岁月覆盖的花开一切白驹过隙成为空白50褪尽风华我依然在彼岸守护你51那些繁华哀伤终成过往52请不要失望平凡是为了最美的荡气回肠53你的路途从此不见我的苍老54长歌当哭为那些无法兑现的诺言为生命中最深的爱恋终散作云烟55随你走在

　　天际看繁花满地56我自是年少韶华倾负57你要记得那年那月垂柳紫陌洛城东58苍茫大地一剑尽挽破何处繁华笙歌落59寄君一曲不问曲终人聚散60谁将烟焚散散了纵横的牵绊听弦断断那三千痴缠61清风湿润茶烟轻扬重温旧梦故人已去1水滴虽小却可以折射出太阳的光彩2梦落三千尺愁深似海繁华遗落散满地记忆轮回里我举杯在奈何桥上满口饮尽3人生没有轮回就像花人活一世花开一季人生如花花似梦4生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟如今千山万水走遍我发现自己再也不愿离开文学的蓝天再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台5在烟雨红尘中轻拾季节花瓣飘落的音符组成美妙曲符然后倚在时光的路口撷一缕明媚许自己一份唯美的怀想与快乐浪漫相约闲淡清欢6未经历坎坷泥泞的艰难哪能知道阳光大道的可贵未经历风雪交加的黑夜哪能体会风和日丽的可爱未经历挫折和磨难的考验怎能体会到胜利和成功的喜悦挫折想说恨你不容易7燕子斜飞人家炊烟零乱柳絮飘飘弥漫了山里人家8这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9中秋之曰不可能岁月明如水偶然的暗淡恰似镜子的背后之面有所缺憾人生才会是积翠如云的空濛山色10在经受了失败和挫折后我学会了坚韧在遭受到误解和委屈时我学会了宽容在经历了失落和离别后我懂得了珍惜11曾经盛开的蔷薇虽经风吹雨打但和着微风还有屡屡暗香飘过12我只希望不管三年五年或是十年以后某一天我们相遇还能相认你大喊一声我想死你了那一刻我定会泪流满面我们是朋友永远的朋友13最爱的未必适合在一起相爱是让彼此做自己14时间断想时间不断流逝像是水可弯可直像是风可柔可刚15如果说人生是一望无际的大海那么挫折则是一个骤然翻起的浪花如果说人生是湛蓝的天空那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云16云层雾气缠着几户古木人家清新自然如诗如画17我喜欢你只是一个现在我爱你却是一整个未来18夜雨染成天水碧有些人不需要姿态也能成就一场惊鸿19再大的风不会永不停息在浓得雾不会经久不散风息雾散仍是阳光灿烂20牵着时光的衣襟走进芳菲五月轻轻地将春光拥入怀中于一抹素白流韵中弹奏一曲江南的婉韵把盏将似水流年浅斟轻酌21我穿越轮回而来在奈何桥相思盈袖凄然守候莫落泪纵若水落三千尺东流云动八万里西散我依旧会化身城碟翩翩起舞跨过奈何桥与你相会22如果我爱你我就会理解你通过你的眼睛去看世界我能理解你是因为我能在你身上看到我自己在我身上也看到了你23似乎风在转向送走了缓缓袭来的味道又将刚刚溜走的风静静地换回来24生活告诉我童话只不过是小孩子幻想的游戏25人生就像穿着一件长满虱子的华丽睡袍外表美丽而内心却充满了干啊和恐慌26必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27岁月依一抹浅香于心间看年华向晚闻花香送暖给时光一个浅浅的回眸给自己一份微笑从容沉淀馨香念起温暖28人生的起起落落间总会有一些情怀需要安静回味总会有一些伤痛需要独自体会总会有一段路需要一个人走总会有一些事需要坦然面对29疏影横斜水清浅暗香浮动月黄昏30心若没有栖息的地方到哪里都是在流浪31今后我会从尘世中的纷争走出远离喧嚣把岁月打磨成诗让自己的文字静如睡莲动如涟漪无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青32全是理智的心恰如一柄全是锋刃的刀它叫使用它的人手上流血泰戈尔33我们都不擅长表达以至于我们习惯了揣测去肯定去否定反反复复后来我们就变得敏感而脆弱34心心念念的往事曾经深爱过的人年少琐碎的过往它们就像缠绕之间

　　的一阵风来的缱绻去的时候让人来不及挽留35如果在乎的没有那么多想要的没有那么多生活便会简单得很多36在极度的喧嚣中独自微笑独自平静是憾落花是美的淡淡的书香淡淡的花香淡淡的馨香37曾芬芳过的那片土地幸福的花儿虽早已凋谢只留下风雨吹打的痕迹38辗转半世红尘缘去缘灭空留满池伤痕雨花迟落霜雪纷飞池水泛冰已益处月的苍凉39一条古道一匹瘦马一个人影被落日的余晖缓缓拉长40我们人生的大幕才刚刚拉启刀光剑影英雄本色是非恩怨儿女情常41我们要去流浪虔诚地定格住每一寸记忆我们要去成长潇洒地忘却掉每一条纹路42嗅着昨日芬芳遗留的气息寻寻觅觅仍不见踪迹邂逅了一场烟火终还是那般凄凉迷失的夜晚点缀了无数颗孤单的星星不知道那是否有属于我的一颗43像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情也算是生活中的一种享受吧44想着远方的你绝美的笑容只为你一个人展露那一泓羞涩的笑容悄悄45细碎的声音如羞涩的蓓蕾夜暮花影轻浅六月寂寂流年拢一阙清绝归隐在宋词里46夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚淡淡的只留下一个让人沉思的背影落雨是晚风中的殇带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕雨尽含羞淡抹嫣红47无影击碎了泪水岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上48我收拢了梦想的翅膀我停却了信念的脚步却再也作不回曾经的那一天49我宁愿用尽此生为那些尘世的硝烟尘雾潸然泪下为菩提落花为世间繁华50阳光依旧在我们穿越光影沿着历史的足迹继续前行创造美好生活走向美丽明天51洋溢着春日的微笑坚强了外表却虚伪了内心脆弱了是不敢触及的52也许就在那一刻里梦境还在柔情亦在53一个人的戏自己独自导演诠释精彩在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐笑得凄然绝美哭得肝肠寸断54但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去55往事悠然一笑间不必空忧我们一路走来只是为了告别往事走入下一段风景倘若让忧伤填补了生命的空白就线人生只有回不去的过去没有过不去的当下上帝只会给你过得去的坎再不好过的生活再难过的坎咬咬牙也就过去了57我一直以为山是水的故事云是风的故事你是我的故事可是却不知道我是不是你的故事58生命并不是一场竞赛而是一段旅程如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象超过别人那你就浪费了这段旅程59比如新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的60我以为我已经将爱情忘记将你忘记可是有一天我听到一首歌我的眼泪就出来了因为这首歌我们曾一起听过61忍花开花落云卷云舒品人生似棋62我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战63人生路路迢迢谁道自古英雄多寂寥若一朝看透了一身清风挣多少64只有夕阳站在那里灵魂像无数的雪花飘过光明闪烁渐渐清醒65终于为那一身江南烟雨覆了天下容华谢后不过一场山河永寂66荏苒岁月覆盖的过往白驹过隙匆匆的铸成一抹哀伤67忘川水不枯记忆不散奈何桥不断思卿不弃今夕彼岸花又放佳期约又到我轮回践约而来等你归来红尘路上伊人在否68十年生死两茫茫不思量自难忘千里孤坟无处话凄凉纵使相逢应不识尘满面鬓如霜69天空飘过一朵云有时是晴有时是阴但白昼终归还是白昼70我知道回不去但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔71天空不曾留下鸟的痕迹但是我已飞过在大地上画满窗子让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明72人生首先要是望远镜看远再就是显微镜看细接下来是放大镜看透其次是太阳镜看淡最后是哈哈镜笑看生活73我不是公主也不会有等待救赎我的王子

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