，总结了各个时间段不同的养生智慧和要点，希望能够帮助你在新的一年里拥有健康好身体！

　　养生要点：农历二月春回大地，气温回升，但要注意“春捂”，补养阳气，预防过敏。

　　养生要点：农历三月温暖、多雨，注意“柔和调养”，柔肝健脾祛湿，温和运动少出汗。

　　养生要点：进入盛夏，易倦怠不思饮食，要注意滋阴清热，可多饮水，少吃油腻。

　　养生要点：气温骤降，要注意滋补和保暖，可以适当吃一些肥腻食物，加厚衣衫被褥。

　　养生要点：寒冬腊月，可行温补。饮食要温热，身体要温暖，避免剧烈运动。一年四季的养生智慧

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