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　　薛永东《黄帝内经》 《特效穴位》葡萄yuan发布于2011-10-12评论我是学中医的，老婆是做美容的。SO刚好回答你这问题

　　单纯美容按摩的：《5分钟美容按摩》作者：悠悠（这本我自己看了觉得比较好的）

　　中医养生入门的：《人体使用手册》 作者：吴清忠（这本很经典，我也靠它中医入门的）

　　最后中医养生进阶的：《求医不如求己》1~4共四本。作者：中里巴人（这套是国内养生里程碑式的

　　2.山药粥：茨实、薏仁、山药1：1：1分量煮粥早晚空腹喝.不过我现在都用豆浆机不放

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