发布时间：2017年07月18日 14:59进入复兴论坛来源：央视网手机看视频

　　央视网消息：间歇性高强度运动能有效减脂，高低强度交替运动能更有效地调动心肺功能，还可以减少运动时间。做40分钟间歇性的高强度运动，基本可以相当于中低强度慢跑90分钟。除此之外，视频中还为大家介绍了其他一些健身减肥的高效诀窍。

　　[科普]健身减肥如何少走弯路？央视网消息：间歇性高强度运动能有效减脂，高低强度交替运动能更有效地调动心肺功能，还可以减少运动时间。做40分钟间歇性的高强度运动，基本可以相当于中低强度慢跑90分钟。除此之外，视频中还为大家介绍了其他一些健身减肥的高效诀窍。

　　channelId112d2f45542d339408ea747116e52ae8992

未经允许请勿转载：56健康网 » 科普]健身减肥如何少走弯路？