原标题：中医“治未病” 教你告别亚健康 节日期间，生活不规律，特别是吸烟酗酒、不合理膳食、缺乏必要的

　　节日期间，生活不规律，特别是吸烟酗酒、不合理膳食、缺乏必要的运动等不良的生活方式，使得亚健康人群数量逐步上升。省中医院中医专家认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态，所以调理亚健康从以下五方面入手。

　　拔罐疗法 具有通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒等作用，可改善亚健康症状如颈肩腰背痛、关节痛等。

　　刮痧调体质 刮痧具有活血化瘀、疏通经络、排毒解毒、扶正祛邪等作用，使脏腑调节功能恢复正常，避免由亚健康状态向疾病的转化，是保持健康的有效方法。

　　电子灸治疗 无创伤、无痛苦、集温通、调、排、补为一体，可以疏通经络，促使机体气血流通，达到“扶正祛邪”的目的，促进身心康复的目的。

　　穴位贴敷 通过辨识体质选穴，将药物贴敷于穴位之上，通过药物的刺激及经络的传导作用于脏腑，从而可达到纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰状态，改善经络气血的运行。

　　膏方调补 中医膏方独具“增强体质，整体调理，补虚疗疾”之优势，是防治亚健康的良好方法。根据体质类型合理使用膏滋药，对亚健康状态的人来讲，可以达到增强抗病能力、提高免疫功能，从而有利于疾病症状的趋向好转和痊愈。

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