冬季是癫痫病的易发季节，在饮食方面进行调理对病情会有很大的帮助，防止复发。

　　冬季癫痫患者进食要清淡，可以选择易消化，富于营养的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等。要多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，辣椒、葱、蒜不利于病情的稳定。少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃。饮食应荤素配搭，酸碱平衡有助于预防复发。

　　戒烟酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。饮食要有规律，每餐按时进食，暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激而致病。

　　避免受凉、雪天尽量不出门，不要用过冷过热的淋浴。养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。

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