南方日报讯 （记者/李劼）疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状，日前发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》显示，“疲惫”位居首位，困扰着57.34%的受访者。广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授指出，感觉身心疲劳的职场人，经常补充叶酸、铁和谷维素，是对抗亚健康的良好“秘方”。

　　在国家公众营养改善项目办公室指导下，由营养健康联合传播与消费奖励平台金币联盟网站发起的2013营养健康春季消费节日前登陆广州，通过营养健康主题教育展、健康互动游戏、健康表演等形式，向公众进行膳食营养健康教育，上述消费报告同时发布。

　　根据全国第四次居民营养与健康状况调查，铁、锌、钙、维生素B1和B2、叶酸、尼克酸共6种营养素，普遍缺乏量较大。广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授指出，叶酸有维持神经系统安定的作用，补充叶酸有助于增强人体抵抗力与提高睡眠质量；另外，疲劳和注意力下降有可能由于轻度缺铁性贫血引起，而强抗氧化剂谷维素可有效。

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